枝江融媒（通讯员 皮柯洋）4月2日，国网枝江市供电公司与枝江市总工会共同举办了一场主题为“释放压力，快乐生活”的心理讲座，旨在提高员工的心理健康意识，帮助大家更好地应对工作压力，培养自我调节能力。

讲座特邀国家二级心理咨询师姚芳进行授课，她从认识压力、感受压力、释放压力三个方面讲述“减压秘笈”，并通过现场演示和指导，重点介绍了利用腹式呼吸法进行深呼吸和冥想，使身体得到放松，将自己的心声向他人倾诉，寻求心理支持，两种有效的解压方法。大家纷纷表示，通过此次讲座，不仅学会了如何更好地应对压力，还提高了自己的心理健康意识，也认识到了保持积极心态对于个人成长和企业发展的重要性。

本次员工心理讲座不仅为员工提供了一个释放压力、调整心态的平台，也为该公司营造了一个更加和谐、积极的工作氛围。接下来，国网枝江市供电公司将加大对员工的关心关爱，持续组织开展心理减压活动、学习情绪管理、心理咨询等活动，舒缓员工的身心压力，锻炼员工的情绪管理能力，帮助员工更好地应对工作和生活中的挑战，提高工作效率，增强心理素质，实现自我价值。

（一审 何唯 二审 袁定平 三审 龚春梅）