一想到过年窝在沙发上
嗑瓜子花生、炫葡萄干开心果...上扬的嘴角比AK还难压
不过！要是稍不留神
这些食物一旦呛入气管
随时都可能成为“夺命杀手”
日常生活中
经常出现异物卡喉的情况
一不小心还有窒息风险
当我们身边发生这种情况
怎么办？不要慌！
掌握海姆立克急救法
关键时刻也许能救命
海姆立克急救法（Heimlich Maneuver）是由美国医生海姆立克先生研究发明，1975年被美国医学会以他的名字命名的一项急救技术，主要用于气道异物梗阻的现场急救，及时阻止窒息、昏迷、心脏骤停等危险的发生。海姆立克急救法挽救了无数人的生命，海姆立克被称为世界上拯救生命最多的人。
当患者进食过于急促或进食时与人大声说笑从而导致食物卡在咽喉部或患者不小心吞咽异物等情况，使异物进入气道，发生呼吸道梗阻，患者出现呼吸困难甚至窒息、昏迷、心脏停跳，需要立即进行急救。
海姆立克急救法是利用肺部残余气体，按压腹部形成气流冲出梗阻异物，使患者恢复正常呼吸。
海姆立克急救法共有3种类型，根据适应人群和方法不同，可分为：
腹部冲击法：成人版海姆立克腹部冲击法适用于成年人和儿童；
胸部冲击法
婴幼儿救治法：适用于1岁以下婴幼儿。
01气道部分阻塞者
患者能用力咳嗽，但咳嗽停止时出现喘息声，询问患者时患者表示有异物阻塞时，可进行海姆立克急救法。
02气道完全阻塞者
患者不能说话和咳嗽，出现痛苦表情并用手掐住自己的颈部呈“V”形手势，即出现特有的窒息痛苦样表情。同时立刻咨询患者是否卡住了，若患者点头表示肯定，可确定发生了呼吸道异物阻塞，可进行海姆立克急救法。
03目睹异物被吸入者
目睹异物被吸入时，患者呼吸困难，可进行海姆立克急救法。
04昏迷患者
在开放气道后，仍无法进行有效通气者，并出现面色、口唇青紫，失去知觉等征象，亦可判断为呼吸道异物阻塞，应立即施行海姆立克急救法施救。
海姆立克急救法是一项简单易行、有效的重要急救技能，不仅医生可以操作，普通人学会动作要领、注意事项后也可在紧急情况下进行操作。
特殊人群
（孕妇、肥胖者、意识不清者）
如何进行海姆立克急救？
当患者意识清醒时
可按照以下方法施救
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1、体位
让患者站立，弯腰、低头、张嘴，以便异物吐出。施救者站在患者身后，一条腿在前，插入患者两腿之间呈弓步，另一条腿在后伸直。
2、冲击
施救者双臂环抱患者胸部，一只手握拳，拳眼置于两乳头连线中点处，另一只手包住拳头，然后突然、连续、快速、用力向患者的胸部后方冲击，直到异物吐出。
当患者意识不清时
卧倒在地或站立位不便于施救时
可按照以下方法施救
↓↓↓
1、体位
让患者平躺，施救者开放患者呼吸道。
2、按压
施救者骑跨在患者大腿外侧，一手掌根按压脐上两指处，另一手掌覆盖在其上，并连续、快速、用力、垂直向患者的后方冲击，每冲击5次，检查1次患者口腔内是否有异物，如有异物及时取出。
对于一岁以下幼儿
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01
如幼儿发生异物卡喉，应当迅速带至相对空旷的位置，实施背部冲击和胸部冲击，施救者坐姿，将幼儿面部朝下放在前臂上，该前臂放在大腿上，用手支撑幼儿的头部和颈部，将头部放在低于躯干的位置！
02
施救者用右手的手掌根部，在幼儿的背部两肩胛骨间快速连续拍击5次，力度适中。
03
如果未排出异物，立即使用胸部冲击法，将幼儿面朝上放在施救者大腿上，用左手支撑宝宝头部和脖子，头部低于躯干位置，施救者以右手中指及食指快速冲击压迫胸部两乳头连线下方5次，重复直至异物排出。如未排出重复背部冲击法及胸部冲击法，并呼吁紧急医疗帮助！
当幼儿异物排出后
需继续观察幼儿的情况
确认其呼吸和脸色恢复正常
一岁以上幼儿
可参照成人方式进行施救
能！自救也能用海姆立克法！
如果自己不小心被食物噎住了，而周围又没有其他人，怎么办？
我们可以弯下腰，靠在固定的水平物体上，用它的边缘来压迫我们自己的上腹部，快速向上冲击直到异物排出。
椅子的靠背、桌子的边缘、栏杆扶手、窗台的边缘都能成为自救工具。如果实在找不到这样的物品，自己用拳头来冲击腹部施救，也具有良好的救治效果。
通过救治，成人患者能自由呼吸、开口说话、面色转为红润，或者直接看到异物排出体外，都是救治成功的标志。
如果施救中发现患者出现心跳呼吸骤停，则需要立即进行徒手心肺复苏，并且大声呼救。
懒人版总结如下
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海姆立克急救法注意事项
1
不要给患者喂食任何东西，尤其是希望用水或饭将异物顺下去的做法是错误的。
2
施救者在患者直立或不当体位时采用拍打患者背部或抚顺胸口，或试图将手伸入口腔咽喉去取的办法来拿出异物，其结果不仅没有效果反而使异物更深入呼吸道，加重患者不适感或加重窒息。
3
在海姆立克施救成功后，一定要尽早到医院就诊检查，确认是否有气管、骨骼、脏器损伤、异物残留。
4
如果被噎者可以喊叫、咳嗽出声、说话，此时可以让其用本能反应自主清理呼吸道，不应该使用海姆利克急救法。
5
如果无法咳嗽出声或说话，完全不能呼吸(胸部没有起伏运动)，被噎者可能会双手抓住自己的颈部，出现发绀，面色青紫，这个时候应立即采用海姆立克急救法施救。
01
日常生活中孩子和老人最容易出现食物卡喉，因此建议：吃饭时要细嚼慢咽，充分咀嚼；口中含有食物时，应避免情绪激动、大笑、讲话、行走等。
02
不要让孩子拿到容易吞咽的小东西，如玩具零件、气球、别针、钱币，小螺丝等。
03
老人和孩子不吃或少吃以下食物，包括：果冻、圆而硬的坚果、大肉块、刺多的鱼、纤维过长过多的食物(如芹菜、鱿鱼丝等)、黏性比较大的食物(如汤圆、糯米糕等)。
学会简单的急救操作
给我们生命添加一束希望之光
请记住海姆立克急救五个字：
剪刀、石头、布
赶快学起来吧！
（来源：科普中国）
