根据最新气象资料分析，未来一周（12月15-21日）我市前阴后晴。其中，今天到明天受高空偏西气流影响，我市多云到阴天，气温0～7℃，偏北风1～2级；17-18日受高空弱波动影响，我市阴天，局部有短时小雨；19-21日受高空偏北气流影响，多云到晴。

鉴于本次过程降温幅度大

并伴有大风、霜冻等天气

建议：

一、公众和医疗机构需提前做好防风防寒准备，预防呼吸道和心脑血管等疾病发生；

二、谨防降温雨雪大风霜冻天气对农业生产的影响，及时做好柑橘、茶叶、设施农业及畜禽养殖等防寒保温及防风措施；

三、加强交通安全管理，重点防范道路结冰对人员和物资运输造成的不利影响；

四、加强水电气供应调度及设施巡查管理。

大风降温保健常识

①出门戴口罩。口鼻分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病，因此建议出门时戴上口罩。

②心血管病人上午别出门。气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。此外，如需外出最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。

③异物入眼千万别揉。大风天气容易导致异物进入眼睛，此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

④别让你的皮肤受伤。大风会加速皮肤水分的流失，建议洗脸水温控制在20-37 摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

⑤戴上护膝保护关节。部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

⑥不走小巷。城市里不少地方会因建筑物阻挡，在一定区域形成“狭管风”，风速较大，因此尽量不走小巷。此外，外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。

来源：枝江气象、宜昌发布