疫情当前，恐惧、焦虑、紧张、失眠、注意力不集中......当这些不安的情绪席卷而来时，你是否能够很好地适应与调节？碰到心理问题到底该怎么办？
由华中师范大学江光荣教授领导开发，中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会组织研究，多家权威院校和机构联合发布的《公众抗疫心态自检自助表》上线了！
全程只要2分钟
自测表只有10个项目，完成只需2分钟，但功能却十分强大：除了给出整体的适应等级外，还会根据答题情况和个人信息，有针对性地推荐经过专家筛选的心理援助视频、文本、热线号码等自助资源。
快速了解你的心理状态
通过测试，你可以知道——
1.了解疫情之下自己的适应状况。
2.推荐所在地区的专业心理援助热线，随时保障自己或家人的心理安全。
3.根据自身当前的状态和个人兴趣，推荐专业有效的心理自助资源，帮助积极调整疫情之下的心理适应状况。
（扫描二维码进入）
来源：中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会
自检完成后，系统会自动显示结果，并根据测试中感兴趣的内容，用视频和语音的形式进行指导。
如存在恐惧、焦虑、紧张、愤怒时可以扫描以下二维码进行调节：
如存在失眠，可以扫描以下二维码进行调节：
测试结果为轻度异常，可自行调节；
测试结果为中、重度，可主动拨打心理热线电话进行咨询：
李道洋 13339792220 孟玲玲 15671009168
熊江容 13872482570 李百艳 15871580007
袁 园 15871575625 谢中华 18671784283
王玉雪 15072535710
枝江新冠状病毒疫情紧急心理危机干预医疗小组
枝江康宁精神病医院
